Positivt tänkande!

Serien heter DORIS och kommer från Dagens nyheter. Susanne Fredelius har skapat den.

/Josefin

Här & nu

Låt oss vända blicken mot det som är precis just nu och minnas gårdagen utan att fastna i det som varit, se på morgondagen och låta nyfikenheten överrösta all eventuell oro.

♥ Pia

Saknar du kramar?

Många har nog stunder i livet där ensamheten är ett faktum. Omgivningen har fullt upp med sitt och den enda du har är dig själv. Under mina fotopromenader umgås jag med naturen. Jag har ingen vidare kunskap om det som växer runtomkring, men mina ögon trivs med sällskapet.

Vill du ha någon att krama, någon som stannar i kramen så länge du vill?

Trädkrama!

/Josefin

Ljuset finns!

Ofta tåras jag över mitt trassliga förflutna, över åren som går. Ofta längtar jag framåt, när tillvaron troligtvis blir lättare att andas. Egentligen. Jag, du, vi, behöver inte vända blicken sorgsamt bakåt eller skärpa ögonen efter ljuset. För ljuset finns här. Precis nu. Oavsätt om känslostunden är blomstervacker eller smärtsam, ljuset finns ändå. Att du ger dig tid till att läsa här på vardagsljus är en vänlig klapp på axeln från dig till dig. Det är så lätt att sakna och svårare att se det vi har.

Mitt tips är att skriva ned det som får dina läppar att le. Köp en skrivbok och pynta den med bilder som betyder lycka. Fyll den dagligen med ditt vardagsljus. Det behöver inte vara långa välformulerade meningar, ett enda ord räcker gott och väl. När det skaver i själen, öppna din bok och se - ljuset finns.

Kram Josefin!

Med färg (och lite ljus) på tillvaron

Januari-sol & vardagsljus

♥
Pia

Ord att bära med på vägen

♥

"Jag har misslyckats med mycket

men aldrig med viljan av att försöka igen"

Skriv ner och bär med er om ni vill,
det ska jag göra.

Kram Pia

Ett tips för att lättare kunna se vardagsljuset!

Jag har nästan alltid med mig min mobil när jag är ute och vandrar. Att mötas av solsken värmer, men att faktiskt kunna se de vackra detaljerna och bevara dem inombords är inte en självklarhet. Jag har därför börjat fota vad jag upplever är vackert och glädjande. Genom att använda mig av mobilkameran kan jag släppa fokus från mina inre sår. Jag klättrar upp i träd, sätter mig i nivå med bänkar och liknande, för att få till en mysig bild. Jag har absolut ingen erfarenhet av genomtänkt fotografering, men intresset har nu vaknat. De plågsamma tankarna, den inre oron, får inte plats. För jag fixar med kamerainställningar. Jag utforskar olika platser. Jag upptäcker att verkligheten är vacker! Testa!













/Josefin

Du behöver inte vara rädd

När det blir mörkt
ska du inte vara rädd
för mörkret kan inte göra dig illa
inte heller glöms du bort
även om du inte ens kan se dig själv
om det någongång bli svart.

Någonstans i närheten
finns både tändsticksask och ljus i stearin
som du kan tända när du vill
och var inte rädd för elden
då den värmer och ger ljus
låt heller aldrig något spotta på dina stickor.

♥ Pia

Allt det där man annars tar för givet

Livet har alltid något vackert att bjuda på
om så bara en sekund om dagen,
det kan krävas lite djupare grävning,
mer fokus på nuet
och medvetenhet om dagar, timmar och minutrar.

Livet!

Allt det där man annars tar för givet
är väl just det som är allra mest unikt och vackrast.
Extra svårt att se, känna eller höra kanske
men ändå så oerhört viktigt att inte missa.

Tänker ni någonsin på...

♥ att Pressbyråns kaffe i pappmugg blir ändå ganska gott
med goda vänner i sällskap?
♥ att man trots flera minusgrader kan slippa frysa
bara man kan känna solens strålar mot kinden?
♥ att tända ljus blir extra vackra
precis just när det är jätte mörkt, kanske svart?
♥ att man kan få träningsvärk i magen
om man skrattat mycket?
♥ att vanligt vatten kan kännas så oerhört gott
när man är riktigt törstig?
♥ att höstens slask ändå är ett tecken
på att våren är på väg?
♥ att händerna kan gå från kalla till varma
då de får vila i någon annans?

Listan kan göras lång,
kanske har du en egen lista?
Om den sitter uppe på en vägg där du ser den väl
kanske du lite oftare påminns om
att se, höra och känna
allt det du kanske annars tar för givet.

/Pia

Jag förundras

Jag förundras över hur skarpt trädens konturer syns mot vinterhimlen. Jag förundras över hur mina snötrampande fotsteg ger mig ro. Jag förundras över människors mod att åka på isen.

Jag förundras över att jag förundras. Att jag förundras innebär att jag ser. Jag ser omgivningen och jag ser mig!

Öppna dina ögon.

Vackerheten finns,
runtom
och
inuti.

/Josefin

Ord som berör

Den sagans fria hind som bor uti ditt hjärta

får aldrig stängas in i bur av hopplöshet och smärta

Finn din egen väg i livet

och gör ej alltid det som andra tar för givet

Ditt sinne ej vid guld och ära binddå susa skall din skog, så grönska skall din lind.

/Okänd författare

♥

Pia

Ord att minnas på vägen

Människor förundras över bergens mäktighet,
över kraften i havets vågor,
över flodernas långa lopp,
över oceanernas vidder,
över stjärnornas rörelser på himlavalvet;
men de passerar sig själva utan att förundras.

/Augustinus

Ur boken "Slumpen är ingen tillfällighet" med Jan Cederquist.

/Josefin

Det blir ett gott nytt år tack vare Dig!

Skaver dina tankar?
Har du en mörkermur runtom dig?

Det må låta klyschigt men mycket blir vad vi gör det till. Sätt inte upp löften om att "aldrig mer...". Tillåt dig istället att förverkliga drömmar och mål. Små som stora. Kanske genom att öka matportionerna stegvis, eller kanske våga ta ett annat yrkeståg.

För mig skapar orden "aldrig mer" svårrubbliga stenar av krav. Jag vill hellre känna längtan och lust. Jag kan inte kräva av mig att aldrig mer falla, men jag har en stark lust att fortsätta åt det ljusa hållet. Att börja termin två på omvårdnadsprogrammet.

Låt 2009 bli ett utvecklande och efterlängtat år genom att inte sätta upp svåra löften. Se de små (men viktiga) stegen i vardagen.

Ditt vardagsljus.

/Josefin

Gott nytt 2009

Klockan har sedan länge passerat 12-slaget och vart ni än befinner er just nu så vill jag önska ett gott nytt år till er alla, som förhoppningsvis kan bjuda på fina minnen, en extra gnutta hopp och en massa värdefulla dagar! ♥

/Pia