Att ge sig själv (och andra) kärlek

I april i år skrev jag en lista över saker som jag mår bra av! Kanske finns det någonting som du också mår bra av? Prova!

~ Ta en lugn promenad när solen skiner.
~ Sitt på en bänk och titta på folk.
~ Le åt människor som du träffar.
~ Säg hej till främlingar.
~ Prata med småbarn.
~ Klappa på hundar.
~ Ge komplimanger.
~ Ät en glass.
~ Drick take-away kaffe.
~ Lägg en ansiktsmask.
~ Bada i ett badkar med massor av skum.
~ Måla naglarna.
~ Dansa spontant till musik.
~ Gör en fin middag åt dig själv.
~ Drick te och ha tända ljus omkring.
~ Läs en bok.
~ Baka.
~ Skriv ned positiva saker som hänt under dagen.
~ Skriv en dikt till en vän.
~ Gör eller köp en present.
~ Se på din spegelbild. Le! Säg: Jag är fantastisk!
~ Gör en fruktsallad.
~ Fika på café.
~ Planera en resa.
~ Gör ett collage.
~ Skriv ett brev/mail till någon och berätta allt du uppskattar hos den personen.
~ Köp en vacker bukett med blommor till dig själv.

/Josefin